繰り返す赤ニキビは体の中から治す

ニキビには多くの種類があります。どのニキビが自分にできるのかは予測が出来ません。今回は、黒ニキビではなく赤ニキビに関しての話をしましょう。

朝起きてみたら大きな赤ニキビが出来ていた、なんて時に困らないように、グリーン系のコントロールカラーを持っておくと便利です。コンシーラーやリキッドファンデを重ね付けすると、どうしても厚塗り感が出てしまいますよね。

炎症を起こしている場所にグリーン系の色を乗せると、赤の補色にあたる緑が炎症の赤を打ち消すので、赤ニキビが目立たなくなるんです。メイクをする時には赤ニキビを悪化させないように、優しく色を乗せるようにしましょう。

メイクだけでは一時しのぎですよね。赤ニキビは悪化させると、色素沈着からニキビ跡にも発展しかねませんので、一刻も早く治したいところです。

酷い赤ニキビが出来てしまったら、炎症を抑える作用のある、緑黄色野菜・柑橘類・サーモンなどがオススメです。グリーンサラダにスモークサーモンを乗せ、ドレッシングの代わりにレモン果汁で食べてみてはいかがでしょうか。美容成分のたっぷりと詰まった、アボカドをトッピングするのも良いですね。

色素沈着によるシミの予防や軽減目的では、さつまいもがオススメです。甘いのにビタミンCはたっぷりと入っていますし、お肌の質を高めるビタミンA、食物繊維やヤラピンでお腹の調子を整えて代謝向上、抗酸化作用もあるので、シミの予防や軽減効果があります。繰り返し赤ニキビが出来るような方は、毎日の食事にさつまいもを摂り入れてみてはいかがでしょうか。

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